Health Coach, Mind Therapist aneb každý se potřebujeme o někoho občas opřít!

Rozhodne-li se člověk pro změnu životního stylu, je to významný krok. Někdy cílený, promýšlený, často i roky plánovaný́. Bylo jen třeba, aby plán „uzrál“ v mysli jedince. Ke změnám životního stylu mohou donutit také́ okolnosti. V životě̌ se událo „něco“ zlomového, např. změna zdravotního stavu, prodělaná nehoda, následky dlouhodobého vyčerpání, partnerských neshod či nespokojenost v pracovním životě. Zároveň ke změně může vést i touha po dalším osobním vývoji člověka. Ať je důvod ke změně jakýkoli, profesionál v roli poradce, kouče, by měl být schopen tuto změnu v myšlení klienta zachytit, navázat na ni a podpořit jej k dalším změnám.

Osobně si vážím každého, kdo našel odvahu se změnit k lepšímu a kdo se rozhodl na sobě pracovat. (Protože chtít ještě neznamená učinit rozhodnutí a pracovat na sobě)

Výsledky vždy záleží na každém z nás, jak k úkolům přistupujeme, zda je plníme nebo lumpačíme a podvádíme. Za sebe mohu zaručit, že udělám maximum pro nalezení správného způsobu a metody, jak se posunout na vaší životní cestě kupředu, za Vaším lepším Já.

PS. Každý se potřebujeme v životě o někoho či o něco opřít.

Jak se naučit žít ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL a co to vlastně znamená, se můžete dozvědět v dalších mých článcích, na blogu, přednáškách či ve spolupráci se mnou. Je to vzrušující jízda.

Certifikáty

Vzdělání je největší dar, který můžeme sami sobě dát. Otevírá nám dveře k novým možnostem, rozšiřuje obzory a dává nám nástroje, jak zlepšit nejen svůj život, ale i životy ostatních.“

Kdo jsem

Zdraví - to je takový balíček úplné pohody, kdy je nám dobře po těle, na duši i ve vztazích

Narodila jsem se ve hvězdném znamení smyslného Býka, který miluje dobré jídlo, příjemné prostředí a volí kvalitu před kvantitou. To by sedlo!

V dětství mi byla diagnostikována forma skoliózy páteře, od 6 let jsem docházela na zdravotní tělesnou výchovu (ZTV), která měla blahodárný vliv na skoliotické držení těla a díky ZTV se můj stav nezhoršoval. Také jsem v dětství „trpěla“ dětskou obezitou a zúčastnila se několikatýdenního lázeňského „odtučňovacího“ programu v českých lázních Kyselka u Karlových Varů. Dodnes si pamatuji večeře bez dezertu. Efekt to mělo.

V období dospívání se má tělesná hmotnost rozhodla pro šplh a přibrala jsem i kila, která nebyla potřeba. V mém těle mi dobře nebylo a před několika lety jsem se rozhodla pro změnu životního rytmu. K novému způsobu stravování přidala pravidelný pohyb, a kila šla dolů.  V průběhu dvou let jsem kontrolovatelně zhubla 12 kg a váhu si zachovala. Prošla jsem fází fixace nových návyků. Jelikož, a protože udržení si zdraví, tělesné hmotnosti a osobní pohody je neutuchající a nekončící proces, před pár lety se ozvalo nové téma. O něm se zmíním v některých mých článcích… (žena 40+)

Životní proměna má několik fází. Za poslední léta jsem prošla proměnou fyzickou /-12 kg/. Na ni navázala proměna osobnostní, kdy jsem změnila své návyky a postoje.

Pokračovala dále k proměně duchovní, kdy přes těžší životní situace a bolestné ztráty došla i ke změně životních hodnot. Za další učební látku, která mi byla životem předložena, je oblast mezilidských vztahů. Budování vztahu k sobě samotné, k partnerovi, k rodině, vystavění vztahů v profesním životě i ve společnosti. Přišla jsem k poznání, že vztahy je potřeba pěstovat, je třeba o ně pečovat (zejména vztah k sobě samé), a že bez zdravých vztahů není zdraví úplné.

Na závěr, kdo tedy jsem?
Jsem učitel i žák. Jsem jedna z vás.