„Přeji ti hodně zdraví a štěstí!“ Díky Bohu, že si takto ještě navzájem přejeme.
Asi by to byla legrace, kdybychom si přáli k narozeninám třeba „Přeji ti co nejméně těch splátek u hypotéky a dost uhlí na zimu“ ale to je téma na jindy.
Za prvé: zdraví není automatická záležitost.
Za druhé: zdraví nám umožňuje žít a plnit si naše touhy a přání. Nejsou to peníze. Když mám horečku, jsem malátný, tak nemohu prohánět Porsche, nakupovat věci, dělat při tom selfie a dávat to na sítě. (Nic proti Porsche J).
Za třetí: zdraví máme dost ve svých rukou. Vlastně v hlavě! Jsme-li dostatečně zodpovědní, zdraví se ohlásí!
A jak je to s těmi geny? (myšleno pro evropskou současnou civilizaci)
Je prokázáno, že na našem zdraví se podílí tyto složky:
- životní prostředí má na naše zdraví vliv ze 20%
- zdravotní služby a péče o zdraví 10%
- životní styl ovlivňuje naše zdraví z 50 – 60%!!!
- a genetický základ tak hraje druhé housle a opravdu nemá cenu se geny vymlouvat, protože naše zdraví ovlivňují z cca 10 – 20 %
a genetický základ tak hraje druhé housle a opravdu nemá cenu se geny vymlouvat, protože naše zdraví ovlivňují z cca 10 – 20 %
Zdraví, to neznamená jen stav, kdy jsme fyzicky zdraví a nejsme právě na neschopence.
Zdraví, to je takový balíček úplné pohody, kdy je nám dobře po těle, na duši i ve vztazích. J
Jak se naučit žít ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL a co to vlastně znamená, se můžete dozvědět v dalších mých článcích, na blogu, přednáškách či ve spolupráci se mnou. Je to vzrušující jízda.